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藜麥含有很高的蛋白質，鈣質更是小麥的4倍！且無麩質、易被人體消化與吸收，是適合一家老少食用的超級食物！
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沖泡，輕輕攪拌均勻後即可飲用。
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內容來自YAHOO新聞
網拍女模產後急瘦身 乳汁不足頭暈目眩反傷身
台中一名網拍女模產後為了快速減重，恢復工作，強烈節食，迅速從53公斤，減到48公斤，瘦到乳汁不足，頭暈目眩，小腹臀部還是有贅肉，尋求中醫協助，希望幫忙減到40公斤，醫師則建議160公分的女模，以42公斤為目標，經過埋線和飲食控制，取代減重藥，兩個月後，成功達標，減重又兼顧健康。(寇世菁報導)
台中市執業中醫師蔡蕙君表示，很多女性產後急著瘦身，猛節食或吃減重藥，不但傷自己的身，親自哺乳的媽媽，更可能影響寶寶健康。
最近一名23歲網拍女模，因為經濟壓力，產後想要儘速減重復工，一面哺餵母乳，一面服用減肥藥，強烈節食，多管齊下的減重，果然迅速從53公斤，減到48公斤，激烈減肥的後遺症，就是頭暈目眩、氣血嚴重虧虛、甚至乳汁不足，雖然臉部及四肢瘦得皮包骨，但小腹及臀部仍有贅肉，無法回到完美身形，轉而向中醫求助。
蔡蕙君說，身高160公分的女模，希望減到40公斤，但醫師建議以42公斤為目標，比較健康。建議患者以埋線及飲食控制，取代減重藥，另外由營養師提供有效控制體重的飲食方針，兩個月下來，女模成功達標，減重又兼顧寶寶和媽媽的健康。
蔡蕙君醫師建議，治療氣血不足、乳汁清稀、食慾不佳、容易疲累的產婦，可運用人參、生黃耆、當歸、麥冬、木通、熟地、山藥、桔梗等中藥以達到氣血雙補及催乳泌乳的功效，洗澡後可以按摩乳根穴及少澤穴促進乳腺通暢。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/網拍女模產後急瘦身-乳汁不足頭暈目眩反傷身-055820772.html
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